Verdad

" LA VERDAD TE HARA LIBRE"

Aveces solemos confundir la aceptación con resignación, y no es así, solemos distorsionar la realidad a nuestro antojo solo por que no cumple las expectativas en nuestra vida o simplemente sientes que afrontarla te hará completamente infeliz.  La verdad nos hará libre, aceptar las palabras, acciones, verdades, dificultades, sentimientos, situaciones nos ayudaran a sentirnos pleno con nosotros mismos.

Hay ciertas rutinas que nos ayudaran a todo este proceso de ser libres de nuestra negación: 

1) observar: observar nuestro entorno, observar nuestras acciones y observar la realidad.

 2) elimina juicios: no juzgar, criticar, no etiquetar, no quejarnos.

3) la negatividad: dejar de ver las cosas malas, intenta ver todo lo bueno que has construido a lo largo de la vida y de cualquier circunstancia

4) vivir el presente:  toda experiencia trae consigo un gran aprendizaje, ya queda de nuestra parte aceptarlas y disfrutar ese presente.

5) enfócate. enfocarse en lo que puedes hacer para que todo mejore.

 6) aceptar el dolor: sin duda somos seres emocionales, lo cual no podemos rechazar el dolor, sino lo aceptamos este se convierte en sufrimiento, permítete sentir.

 7) compresion: conectate con tu cuerpo y emociones.

8) deja de victimizarte: solo te llevaras a la apatía, y es un espiral  sin salida y adictiva.

9) trabaja tus miedos: aun teniendo miedo actúa, que el miedo no te paralice.

10)  tomar distancia: siempre es bueno tomar distancia de todo aquello que crees que te daña, eso incluye pensamientos y acciones. 

 

 Siempre nos fijamos en lo que tenemos delante y detrás, pero no nos fijamos en lo que hay en nuestro interior.. QUE ES MUCHO MAS IMPORTANTE.

ACEPTATE, ACEPTALOS Y SERAS LIBRE" 

 

 

 

 

 

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